Studio La Piazzetta Pisa

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PERCORSO DI RIDUZIONE DELLO STRESS BASATO SULLA MINDFULNESS


E' un percorso in 8 settimane per chi soffre di patologie mediche o psichiche, per operatori della salute, per chiunque si senta sopraffatto da ciò che noi chiamiamo “stress”, o per chi semplicemente intende intraprendere un cammino verso un maggiore equilibrio e benessere.

"Con la mindfulness portiamo intenzionalmente un'attenzione aperta, senza giudizio, momento dopo momento, alle sensazioni che arrivano al nostro corpo, alle percezioni sensoriali, alle emozioni e ai pensieri. Sviluppando questo tipo di attenzione e di consapevolezza, aumentiamo la conoscenza di noi stessi e le capacità di autoguarigione del nostro “io psicofisico".
Si basa su varie tecniche di meditazione, si fa in gruppo e prevede 8 incontri settimanali di 2 ore e mezza ciascuno e una pratica quotidiana individuale.

 

 

IL MASSAGGIO DEL BAMBINO

CORSO GRATUITO di gruppo per genitori e bambini da 0 a 12 mesi

Il massaggio del bambino è un’antica tradizione presente in numerose culture. Da alcuni anni si sta espandendo nel mondo occidentale grazie anche a ricerche scientifiche che ne dimostrano l’effetto positivo sullo sviluppo e sulla maturazione dei bambini.

Il massaggio non è una tecnica, ma è un modo di stare con il proprio bambino.

Con il massaggio possiamo accompagnare, proteggere e favorire la crescita e il benessere del nostro bimbo.

Il massaggio è infatti un mezzo privilegiato per entrate in contatto con il proprio bambino, favorisce il legame di attaccamento e rafforza la relazione genitore-bambino. Inoltre, fortifica e regolarizza il sistema circolatorio, respiratorio, muscolare e gastro-intestinale, previene e dà sollievo nei disturbi delle coliche gassose, può aiutare la regolarizzazione del ritmo sonno-veglia e facilita la conoscenza delle parti del corpo sviluppando una corretta immagine del sé.

Il corso si articola in 5 incontri della durata di un’ora e mezza ciascuno, sono invitati entrambi i genitori se lo desiderano.

Contattate Federica per avere maggiori informazioni o iscrivervi al 334/8613566 o all’indirizzo email fedecambio@email.it

 

 

 

 

 

 

 

 

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